Escolho ESCUTAR o meu Coração!
SÓ POR AGORA, Escolho ESCUTAR o meu Coração!
SÓ POR AGORA, Pára, Aprecia!
Aprende a APRECIAR TUDO, A RESPIRAÇÃO, OS MOVIMENTOS DO TEU CORPO, O TEU SENTIR E O ESCUTAR do teu CORAÇÃO.
O nosso coração também gosta de ser ouvido. Experimenta, agora mesmo, neste preciso momento, parar e ouvires o que o teu Coração tem para te dizer. Estejas onde estiveres, pára e respira em sintonia com as batidas do teu Coração. E, se vierem emoções, deixa-as manifestarem-se, são todas muito bem-vindas. Está tudo bem!
Permite-te fazer este exercício TODOS OS DIAS e verás como o teu Coração vai ficar muito MAIS FELIZ por ser escutado, apreciado e aceite!
2º Passo do MÉTODO LIFEFULNESS: ATENÇÃO PLENA com APRECIAÇÃO!
O SEGREDO REVELADO o PRINCÍPIO DA APRECIAÇÃO!
A proposta é que procures Aceder à Verdade do teu coração através da ATENÇÃO PLENA! É preciso Sentir. SENTIR em VERDADE aquilo que o teu Coração te diz em todos os momentos. Porque, se tu permitires, o teu Coração pode aconselhar-te nos momentos em que te sentires cansado ou perdido. É nele que mora a tua SABEDORIA INTERNA.
LIFEFULNESS é Aprender a Viver, SÓ POR AGORA! Com Atenção Plena! Este Método, criado por mim e que tenho partilhado contigo ao longo das últimas semanas na JORNADA MENTE POSITIVA, pode ser uma ferramenta muito importante para utilizares no teu dia a dia, basta estares disponível para isso.
Poderás aprofundar ainda mais o teu conhecimento com o MÉTODO LIFEFULNESS fazendo parte do CURSO MENTE POSITIVA – ONLINE durante 4 MESES, com início a 9 de Março.
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